作者：小小 刚才闲着没事,编了几句顺口溜用作签名,内容如下 戒色方法: 看好书，多行善，少上网，常锻炼，孝敬父母，亲近自然，远离色情污染源，走进社会多磨练! 简单讲解一下 看好书是为了改变思想,激发你内心深 ...
作者：小小 刚才有一个朋友提到下面这几种不当的戒色行为应该给大家再提醒一下 虽然我以前都讲过,但还是决定再重发一遍,希望大家有则改之,无则加勉 一个是在戒色过程中还在看情色片又强忍不SY的 另一个是婚前与 ...
作者：小小 也许是论坛上小孩子越来越多的缘故吧，很多贴子的内容都充满了浮躁的味儿 都是在着急, 急什么? 急自己戒不了，急自己身体没恢复 急有用吗？ 没用，越急火越大，火上加火是什么，炎，越急身上的炎症越 ...
作者：小小 戒色不是为了戒色而戒，戒色是为了重塑我们的新生命而戒 单纯的开个戒色日记贴，说我戒多少多少天了，没什么意思 戒色的同时，必须要有一个学习上的计划和一个健身的计划 学习是一辈子的事，健身也是 ...
作者：小小 这会无事，闲聊几句 现在的人，有上实下虚问题的人很多 所以我一直在推荐大家多走走路，站站马步，活动活动你们那两条小细腿，省得变成大头豆芽 发现在戒色的过程中，也有很多人犯了上实下虚的毛病 ...
作者：小小 刚才看到一位高二的小朋友说遗精后腰疼的问题 简单就这个事说明一下 身体,不是说从你开始戒色就好转,直接进入恢复期,这中间都有个过度期 就像火车从发动到达到正常时速,都需要一段时间 什么时候开始 ...
作者：小小 其实我想说的就是标题这八个字 但是想想这样实有标题党的嫌疑 于是决定再闲聊一下，多扯几句 标题意思其实就是坚持 坚持最初的决心和勇气 你们的成功会非常容易 但可惜的是都懒散懈怠 基本都是三五天的 ...
作者：小小 戒色，为何要戒，来戒色的朋友想过这个问题吗？ 也许大家对这个问题是见仁见智，有的是为了自己的健康不得不戒，有的是为了提升自己的人生境界…… 总而言之，是要改变自己现在所处的境况 既然要改变 ...
作者：小小 经常在论坛上看到有的会员认为一部分会员把手淫的危害说的过大 而另一些又会埋怨说有的把手淫的危害说的太轻，到底孰是孰非呢？ 其实都对，因为他们都有着各自不同的经历，站在不同的位置，看到的东西 ...
作者：小小 先发下议论，再唠叨几句 有很多人真就是为了戒色而戒色 来论坛除了戒手淫的文章别的都不看 清新人生和健康之道两个大版真是白设了 什么是健康？身体没病那就是健康吗？不是 身体要充满活力，心灵要 ...
作者：小小 经常看到一些精神可嘉的朋友 躺在温暖舒适的被窝里，苦苦的坚持着，忍耐着与意淫做着顽强的斗争 但是结果呢？我很明确的告诉大家，基本上都以我方人员的失败而告终 再次提醒大家，不要躺在床上去对抗 ...
作者：新慧 这篇文章的目的不是写手淫的害处，而是让大家重新审视自己戒手淫的状态、方式、决心和毅力。论坛上的战友以及论坛外的那些有志于戒手淫的朋友，我在这里提出这个思想，请大家把戒手淫这件事放在一个你们 ...
作者：新慧 我是一名研究生，今年刚毕业。我的人生态度非常积极，对人对事热情、善良，在外人看来，是一名正人君子的典范。但是，让大家大跌眼睛的是，我手淫，并且有着十多年手淫史。从本科开始，我就已经开始与淫 ...
作者：新慧 意淫，我们很多人都忽视了戒除它的重要性。所以，我们当中有这么一部分人，在一边戒手淫的同时，一边用意淫“强奸”着自己喜欢或有好感的女子。意淫的坏处并不亚于手淫，只是它的坏处都被表面所掩盖而侵 ...
作者：小小 男儿第一是立志，你有理想吗，有人生目标吗？ 培养一个有益身心的爱好，你做到了吗？ 每天看励志或者是修身类书籍30分钟，你做到了吗？ 日行一善，帮助身边的人，培养自己的正气，你做到了吗？ 无事 ...
作者：小小 觉得有必要跟大家提醒一下 不要觉得上黄网看看A片色图色文什么的,只要不手淫就没事 其实这种行为跟手淫一样对身体没好处 这话不仅是对刚开始戒的会员讲的 包括那些戒龄在半年,一年以上有点老资格的 ...
作者：汉军威武 后戒色时代：戒除恢复情况比较好/非常好。这种良好状态已能长时期稳定。 那又该干什么呢？该干什么就干什么。 无论你是否担心走老路，你都应当继续在戒色这条道路上坚定的走下去。 也许你会遇到 ...
找到症结所在，自可以远离 作者：汉军威武 听其言，观其行，察其貌（容貌，着装）。 言语庸俗，隐约挑逗 眼神浑浊迷离，非时妩媚（不恰当时间，不恰当场合发嗲撒娇） 不合场合的着装 下流的举止 这几点综合， ...
作者：汉军威武 关于“自己下定决心戒色，怎么和女朋友、老婆说”的建议 选择一个合适的时间，在一个轻松平和的氛围下与女朋友/老婆诚恳的讨论这个问题。 态度要明确，语气不强势也不怯弱：因为过去沉迷YY，SY（ ...
戒除过百日后的注意事项 作者：汉军威武 1，坚持第一个100天内已习惯化了的日常作息安排。修身日课方面依各人脑力恢复情况适当加量。比如延长阅读本专业书籍的时间，扩大阅读范围。锻炼日课也同此道理。 2，理性 ...
作者：汉军威武 没有充足的精气神，你拿什么拼学业？ 没有充足的精气神，你拿什么在现在这个竞争激烈的社会立足？ 没有充足的精气神，你拿什么保护你的家人，给他们幸福安定的生活？ 戒色论坛一不谋财二不害人， ...
作者：汉军威武 男儿生来为战胜，胜己就为第一义。 戒，就要戒出个光明磊落的丈夫器宇！ 戒，就要戒出个幸福美满人生！ 沧海横流，几时曾见有鼓吹纵欲者流芳百世？！ 斗转星移，昂扬挺拔伟男子不朽！ 可奈何跨 ...
作者：汉军威武 戒之在色系列群昨天（7月13日）终于有一位兄弟突破100天了。另有一位兄弟也快接近100天了。他们的戒除体会不日将会发到论坛。看到这样两位兄弟的经历，由不得人感叹：戒手淫要真干！ 最近我经常在论 ...
作者：汉军威武 怀疑戒色是否有成效的兄弟应该看这个寓言故事； 怀疑他人戒除阶段性成果与自己戒除阶段性成果的兄弟也应该看这个寓言故事。 马棚里住着一匹老马和一匹小马。 有一天，老马对小马说：“你已经长大 ...
作者：汉军威武 一类兄弟是这么“飘”的：戒除过了100天，乃至过了1年，想松一下自己的防线。理由就是：我是人嘛，又不是佛菩萨，有个七情六欲的很正常。美女嘛，用欣赏的眼光去看，只要不往歪处想就可以了。结果， ...
作者：汉军威武 抱怨自己恢复进程缓慢的，我请你们早睡； 抱怨自己抽不出时间的，我请你们优化生活安排，为早睡腾出时间。 不要给自己无法早睡找各种各样的理由。 只要你坚持早睡早起1-3个月，你就明白了。 近 ...
作者：汉军威武 先来谈谈大学： 具体状况： 周边小旅店、黄片放映中心---寝室、“野战坡地”、“清凉街” 应对办法： 多泡图书馆吧。专找考研、考博学生集中的自习室。如果可以，联合其他上进的同学组成学习寝 ...
作者：汉军威武 戒除意淫手淫有成效，事业发展较稳定，心态颇成熟，可以考虑谈女朋友结婚。 这就是我对于兄弟们担忧的找女朋友问题的建议。 戒除意淫手淫有成效：身体调养得越来越好。 事业发展较稳定：有稳定的 ...
解释贴： 作者：汉军威武 根据目前初步的观察，论坛成立一年来注册会员主要是以长期手淫的朋友为主，而这个时期的他们已经因为长期手淫遭受了很大的身心痛苦。他们对于自身身体健康状况的变化的描述大部分是符合实 ...
作者：汉军威武 大家好，因为最近事情比较多，一直没有回复大家的提问，请大家见谅。 下面我大体回答一下： 第一类问题：针对自己的具体的身体情况而提的问题。 比如伤精后出现的种种表现，并希望提出治疗和恢复 ...
