作者：leiger
手淫的害处很多，也都大同小异，一般的我就不说了，现在是想举自己的两个例子。
sy多了伤肺我有深刻的体会，99年夏天，我高一夏忙的时候，那时农业机械化还不普及，加上那年小麦倒伏厉害，只好用镰刀割麦子，结果我割了一会就觉得很累，感觉胸闷，肺里面好像进了什么东西，之后好几天才慢慢好转，但是和我一起割小麦的爸妈还有我哥哥就没有这个情况，我当时鼻炎已经有点严重了，经常堵塞，经常感冒，鼻涕多，以至于鼻毛几乎没有了，失去了过滤的屏障。到高三的时候鼻子基本被堵死了，检查说是鼻甲肥大，最后做了微波手术，效果还不错，不过后来仍然老是感冒鼻塞，鼻炎和感冒又很直接的关系，但根本原因是身体虚弱，抵抗力差，动不动就感冒，呼吸道老是出问题，久而久之鼻炎是跑不掉的。在中医看来，肺主鼻，在窍为鼻。鼻属肺系，为肺之门户，为肺窍。肾气虚导致肺气虚，鼻为肺之窍，鼻病多由肺病引起，根子在肺，不过由于sy造成的主要是肺虚（肾是先天之本，肾虚了其他脏器都会不同程度的虚）。这几年我感冒少了，鼻炎的情况也几乎没有了。
有一回 我疯狂好几次后，突然觉得胸部不舒服，想咳嗽一样，看来肾精和肺确实有很大关系。肾是先天之本，做强之官技巧出焉，肾虚了，其他的脏器多少会受影响，只不过有的是明显能感觉不舒服，有的感觉不到罢了。
对肾精的濡润功能，我是有体会，当然是反方面的体会，大概是07年11月，发现戒色网之前，那时我在吃一种补阳药--全鹿丸，说明书上写的是适合老年阳虚，一次吃6-9克，里面也有补阴的，但补阳的更多，结果吃着吃着就夜里盗汗，然后突然有一天照镜子的时候发觉牙龈严重萎缩，也就是牙龈都往里缩了，形成了凹陷，而且没有血色，像是腌肉，牙齿好像悬着一样，很吓人，不过那时我已经有了一些中医知识，知道是肾水不足，我自信赶快停药慢慢就会好，也没觉得害怕--本来sy就伤阴了，再吃补阳药助火劫阴。大概过了三个月，就恢复原样了。按照中医取象比类的理解，阴是滋润的东西，阴不足了，就像水果失水萎缩一样。
一般来讲，年轻人sy多了会导致阴阳双虚，一般开始阴虚的症状多些，后来就是阴阳双虚了，冬天怕冷，夏天怕热。对于阳虚，我有过比较深刻的体会，可以说是比较典型的了。大概是大三的时候，我当时想看连续sy好几次会是什么情况，于是在半小时内sy了三四次吧，本来身体就比较虚了，我这么一疯狂，身体就更吃不消了，很快就出现了腰里面冷痛，(g感觉是肾)，阴囊也觉得冷，全身冷飕飕的，一身寒象，这说明我阳虚已经很厉害了，我赶紧买了一些药吃了才慢慢好起来。我就不说什么药了，免得大家跟着随便吃。
还有六位地黄丸是滋阴药，不能一直吃，否则会有寒象，我也有体会的，我一开始买了好多六味地黄丸，大概吃了三周吧，明显腰不那么疼了，我还是接着吃，就感觉身体很冷，是骨子里的冷，自身的冷，我赶快停药就没事了。所以六味地黄丸不能持续不断吃那么久。
手淫后作运动最容易累，我有两次经历，都是体育课上，正好头天晚上sy了，结果第二天体育课老师让比赛跑步，我几乎跑了倒数第几名，本来依照我的身材不应该那么差，到最后都有要虚脱的感觉。腿就像灌了铅，就是抬不起来，跑完后气喘吁吁。
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