如果你感到有人正在跟着你，就要果断地过马路，走到马路的对面。如果你感到有威胁，可以大叫“着火了”，而不要叫“强奸”或“救命”。
不要和你不认识的人喝酒。也不要在你无法回家的场合喝酒。
不要搭便车，特别是不认识的人。
如果你真的觉得有人想要袭击你，你所拥有的最重要的自我保护武器是你自己的直觉以及你的果断和勇敢。要相信你自己的判断力。在潜在强奸的情境中，没有惟一正确的行动：有的人以搏斗和尖叫免受强奸，有的人通过谈话唤起对方的人性而免遭厄运，也有的人因自己呕吐或有病或装病获救。你要作出各种尝试解救自己。
如果袭击者靠近你，你可以使用一些身体基本还击法。比如你可以用肘部还击。如果你使用拳头，要对准他的脸。如果你用脚踢，对准他的膝盖或生殖器。扯他的头发并把双手按在他的双耳上。在他的耳旁大叫。用你的牙齿等。
不要把袭击者想像得过于强大，他们常常是心虚的。你在遭到袭击时进行恰当自卫是有效的。比如，一位女性用突然转身并发出令人毛骨悚然的叫声，吓跑了在街上跟踪他的三个男青年。另一名女性用脚踢袭击他的男人的下体，阻止了他袭击的企图。
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