作者：平淡人生
首先，在这里我先谈谈我自己的个人经历。我或许是从初一开始SY，现在已经高二了，中考那年我戒了一个月，所以我上了全市最好的几所中学之一。高一高二，我似乎无法摆脱SY的诱惑，弄得整个人每天无精打采，记忆力急剧下降，成绩从原来的年段前跑到了年段200+，这不是最要命的，不知从什么时候起，我开始焦虑，开始控制不住情绪，有时甚至会有出手打人的冲动。手淫，可以说，害了我仅有的人生。
今年寒假，我做了包茎切除手术，在这期间，我已经戒了14天了，从2月1号起！以前最多15天，我想这次我会是永远戒掉！
从现在开始，浅谈一下我自己对于手淫的了解：
1.手淫手淫，手确实是关键的一环！如果你自己管好自己的手，那么手淫的危害可以大大的避免！你想想看，如果关关市意淫的话能让你射精？可能很难吧，所以管管你们自己的手！你们再想想，多少次自己是在看A片的时候把手往哪放最后才忍不住的？早上起来没事干，躺在床上，自己的手又往哪放？自己认真想想，不要每次都是后悔，要有所总结！
2.手淫的诱发点就是所有不良的信息，所以要尽可能的避免！首先！把自己电脑中所有的不良信息都删除掉！你想想，你每次看这些东西都要浪费多少的时间！少则半个小时，多则一个早上！如果用这些时间去读些书，帮父母做些家务事，那家里或许就能少一点不愉快。其次，举报！举报不良网站。
把自己遇到的不良网站都举报！这样不仅可以帮助你自己改正，让你自己无处可破戒，还能帮助别人，提高自己的思想境界！
3.让自己的生活充实，这样才能避免手淫，可以考虑帮爸妈干些家务活，可以考虑看些有意义的书，我们完全可以把自己的生活安排的没有手淫！填满自己空虚的日子，如果实在忍不住，跑到大街上去深呼吸！好好地呼吸！看看自己的身边有多么的美好，想想爸爸妈妈为了自己到底付出了多少，难道能让父母辛辛苦苦的抚育最后让自己的一时冲动毁了？你是否为你的未来想过，遇到同学会的时候，你是否敢去？同学是企业的老总，你扫大街的敢去么？
可能我的语气过了一点，但是我是真心为大家的生命着想的！希望大家能够听取教训，我们自己都经历了太多，都很痛苦。我们更要努力地生活，生命是一个倒数的过程，不能让自己的一生都在虚度中消逝。
我希望大家跟帖能够在跟上的内容中说一下大家平时都干些什么有意义的事？说出来让大家分享一下！这样才能从根本上戒除手淫！不要只是一味的评价我的帖子怎么样，我不希望有人对我过多的赞许或批评，当然，只要是有建设性的意见都可以指出！
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