作者：清清水云间
记得，小时候去玩，被山中的草割到了手，那时竟然没有发现，因为在忙着看蚂蚁们在干什么。等到发现的时候，已经结疤了。可是，我便奇怪，为什么我会没注意到痛呢？于是拿根草试着要划一下自己，竟然不敢下手，觉得一定会痛，一下下去，还没割伤，竟然就有痛的感觉。
还有一次，是身体很不舒服的状态，可是与朋友聊天，突然聊到一个很有兴趣的话题，谈着谈着，竟也忘记身体不舒服，可想起来时，又觉得身体难受得不得了。
似乎，越在意那个痛，越执着那个痛，就越不舒服，越痛，可当真的能够遗忘时，注意力不在那儿，似乎痛苦也随之减少。
戒色，也当如此吧？
一直提醒自己要戒色，一直不断地反复地要求自己，要如何，不可以如何，眼光就陷在小小的戒色上，一点点的事，就会让自己感到很严重。一次的破戒，像天塌下来似的，可是却不知道，当初自己是为何来戒色的？
难道不是希望生活更好些吗？难道不是希望身体更健康一些吗？难道不是希望更加乐观开朗，心境更加清澈，头脑更加清晰么？
而如今，患得患失，只在意是否破戒，却忘了全面的提升自己，是不是又掉落另一个陷阱里？
戒色，其实是可以不那么辛苦的，倘若愿意从一开始，扎德行的根，修身的根，清静自己的思想，纵然一开始不能很好的控制，但是，朝这个方向去走，慢慢充实自己的生活，天天让自己有所收获，有所领悟，不但心思不会放在美女色情上，而且，连想都没有时间去想，也没有时间与心情去理会太多。因为心不相映。
然而，只在乎时间长短的话，执着在天数上，不从心上真正改变，真的很难起到好的效果。
戒色，戒的是污染的心，戒的是好色好淫之心，是希望人生的精力与时间，不浪费在这些上面，是希望自己的人生，不会被情色所牵，不被这些染污所埋没。
我们一定要认清，戒的目标与方向，是扫除障碍。
于是，当真的愿意每天安排好满满的时间，读书学习，早睡早起，做运动，打打球，爬爬山，坚持一有时间就读诵，多听一些圣贤的道理，真的投入进去的话，乐在学习，乐在生活，哪里还会再去想那些？
现在还会想，是因为污染太重了，心思全在那上面，所以，要转变心境，先要断除一切不良的来源，而且不再接触任何与这有关的东西，从思想上清除掉。也不需要一直去想，想来想去，不都是那些无聊的东西吗？人生中，还有许多有意义的事，有乐趣的事，为什么不会去发现？
唱个歌，学吹萧，或是拉小提琴，或是学个什么技能，都是很不错的，专攻一样兴趣，自己能有收获，也能在学习中感到充实的生活。
我们不要把自己的人生过得太枯燥、单调了。难道都没有什么兴趣爱好吗？只要是健康的，无害的，都可以去发掘自己的特长与潜能，不要埋没自己的乐趣！
当下能过得快乐、充实就很好啊！
放下内心的压抑与压力，不要无端地施加什么在自己身上，烦恼也是一天，快乐也是一天，何不选择忘掉烦恼？
放开胸怀，高歌一曲，当然，不要在深夜，以免影响别人休息，可以去跑跑步，又或登高远眺，要不自己兴起做个诗，都会有不一样的体会。有宗教信仰的朋友，不用说，可以去念佛堂念念佛，到教堂做礼拜，都很不错啊。
哪里一定要把眼光全投入戒淫色之中？忘掉它，做有意义的事，它就不成你的困扰了。
别害怕什么，没有什么大不了的，以前的生活那么糟了，已经到了谷底了，现在回心向善，向光明，那么，每一天一定比以前更美好，以前都可以过过来，未来就更不必担心了，因为接下来的路，就是要朝向光明迈去。有何可惧？
很多好书都可以看，不想建议，是因为自己知道的也不多，总之，能唤起一颗慈爱之心，孝敬之心，感恩之心，能提起自己的动力，引发自己的乐观积极，能拓宽胸怀，更加博爱，这样的书对你就是有益的，千万不要乱看，以免影响心境。
《毛毛虫变蝴蝶》，仍然觉得是一本好书，对人生的帮助很大。其实，我们学东西并不需要太杂，反复读，反复看，反复听，一字一句不空过，越看会越有味道。
说不出什么大道理，只是珍惜好每一天，在心情有起伏时，适当调整，多听讲座，像《幸福人生讲座》之类，当道理慢慢明白后，生活自然就可以慢慢步上轨道。
不急于求成，不轻弃放弃，每天都会努力，不让一天空过，哪怕进一小步，都值得喜悦，从而发出真诚的微笑！
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