第一个精神力感应篇，引用于死神的方法，并不是赞同他，只不过除了这个方法他也没别的了。首先伸出手意念一团火在手中凝聚，当大脑出现肿胀感算成功，肿胀感是修炼精神力的副作用，没有这个副作用也不能修炼精神力，接着你就要记住肿胀感，感受肿胀感下的精神力，期间会出现头疼或者神经衰弱属于正常。
下面说冥想，冥想分为意念型冥想和静我型冥想,我更推崇的是静我型冥想，因为它需要静，一个静都不能静下来的人，谈啥修炼。首先排除大脑杂念，将大脑意识点点滴滴轻和的集中大脑中间部位，切记不能死命往那集中，否则后果自负。大概意识分散在大脑中心外部就可以了，然后以大脑中心为主，将意识若有若无的折射出去，不能出到脑外，这就是静我冥想。
欲要继续修炼下去请换取能量吸取。
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