作者：不详
我在日本已经八年了。对于一个佛子来说，处处是诱惑，时时是考验；对于一个世俗人来说，处处可行乐，时时可体验。
日本的自然环境还是蛮好的。绿化的很美，到处都是鲜花，气候宜人。日本人也彬彬有礼，在公众场合不大声喧哗，与人谈话时，总是给对方面子，留有余地。他们的信条是‘不给人添麻烦’。
在这表面上看似干净，文明的国家里，却是藏污纳垢的风水宝地。
日本人崇尚自由，只要你不犯法，干什么都行。大街小巷的书店、24小时营业的便利店里，公开贩卖‘换妻’‘乱伦’的淫秽杂志、DVD等商品。看的人很多，有消磨时间的、也有解闷的。在日本，只要有营业许可，做什么生意都行。换句话说，卖淫、嫖妓是合法的。没人笑话。前不久去世的著名AV女星饭岛爱，就是娱乐圈的红人。日本人对性的开放程度简直令人咤舌。
刚刚来日本时，看到这些并不奇怪，因为知道这就是‘资本主义’。
打工的地方有中国人，有日本人。大概是见怪不怪习以为常吧。日本人没有放黄碟的；中国的留学生们却乐此不疲。同在一个休息室，看不见是不可能的。这时我就默念‘心经’里的一句话‘不垢不净’并加上一句‘不染’。觉得很有效，就以此为座右铭了。
在日本生活的外国人大多很辛苦。他们必须付出比日本人多几倍的汗水，才能取得同等收入。这并不是说日本人歧视外国人。相反，他们对外国人很宽松。说错了话或者服务不到位什么的，都不计较；但如果是他们自己人说错了话或者服务不到位就生气了，甚至会投诉。
在日的中国老板们也知道这些差距，商品、各种服务的价格都便宜，再加上恶性竞争，相互压价，更是雪上加霜。老伴都不赚钱，员工的工资怎么会多呢。员工们的工作量却很大。工作的时候虽然很累，倒还有个事干、有个精神支柱。到了休息日可就惨了。不论是单独住的，还是合伙住的，都是一个人，因为每个人的休息日不一样。聚不到一起，真的是好寂寞呀。用山东的同学的话说‘休息日太可怕了。’那种肉体上的劳累、精神上的无聊、无助的感觉，非身临其境的人是体会不到的。好多留学生都选择了同异性同居，有的去赌博、招妓。来缓解压力。
别的留学生面对的现实我也同样面对，我也是一个有血有肉精力旺盛的人，幸运的是，我已经学佛。知道什么该做什么不该做。
现在讲一下我是怎样对治淫欲的。网上发表戒邪淫的文章很多，都很好。有的让把身体看空，有的解释淫欲实际上是假象等。对于实际上脚踏实地实修不够的人来说，这还是理论，理上虽懂、事上还做不到‘色既是空’。
当欲望升起时，不要慌。采取大海观。我是观想两个肾脏充满了一望无际的大海水。海水是蓝色的、绿色的都可以，最好能体会一下海水的深广与清凉。一分钟都不到，勃起的阴茎就会变软。百试百灵验，这可是经验之谈。
各位师兄，千万不要因为这个方法简单就怀疑它的功效。也不要因为自己欲望重而失去信心。我是一个性功能非常旺盛的人。甚至到了亢进的程度。不论是白天还是晚上，只要是一躺下五分钟就勃起。睡七个小时后，醒来还在勃起。白天也有数次勃起。你欲望再重还有我重吗。这个观想法对我都行之有效，对别人也一定有效。
需要说明的是；只有当欲望升起时才能这么观想。还有，不能观想全身，最多肾脏、肺脏同时观想。开始时我也不懂，观想全身充满海水，欲望立刻消了，却拉了三天肚子。你说这方法灵不灵。对我来说太灵验了。一定要介绍给大家，共同分享。
平时观想的话稍微有些不同，观想大海的同时，观想海中也就是海里面有个太阳，太阳光芒四射，海水是温暖的。正确的话，口中会涌出口水、一口一口的很多。别吐，吞下去。
我也分析为什么有效果，中医学认为，肾属水。欲望重，一、是肾脏相火亢盛造成，也就是西医所说的男性荷尔蒙分泌过多。二、是肾水不足，虚火上炎。相火妄动，骚扰精室，造成勃起甚至遗精。
不论哪一种，大海观都有效。
心属火、肾属水。观想肾脏就是将心火引入肾水，目的是使身体达到‘阴平阳秘’状态，中医叫‘水火既济’。以心阳温养肾阳，产生真气，上行于头，化为真精，所以观想时口水很多。
肺属金，肾属水。按阴阳五行讲，金能生水。所以，肺肾同时观想，也能滋阴降火。中医叫作‘补母益子’。
欲望升起时，只观清凉的海水，是滋阴；平时观想大海水中有太阳，是阴阳双补。
‘少火生气’；‘壮火食气’
以心阳温养肾阳或是观想大海水中有太阳，都是‘少火’，可以产生真气。也就是生命的能量。
淫欲之火是‘壮火’，消耗身体的能量，淫欲心重的人眼圈都发黑，是肾水不足的体征。
用精神的力量调节内分泌，医学上可以解释。效果肯定有，至于是立竿见影还是逐渐呈现效果，因人而异。
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