作者：xxmmrr
刚刚从国内出差回来，每次从国内回来，感觉自己都重新的充电了一样。祖国的强大，让我们海外游子也格外自豪。
今天是我戒手淫第122天，早就承诺要写一篇百日感言，但是因为一直忙于准备活动及工作，一直没有时间。请楼主和关心我的兄弟们原谅。
100天的那天过的很平淡，似乎早就忘记了戒手淫的事情。可能是因为总是很充实，没有时间考虑那么多没有用的事情。我把自己的方法列出来供大家参考：
戒手淫必须要有一个像戒色网这样的平台。看着自己的戒手淫日期逐渐累加，心里有一种满足感！曾经玩过网络游戏，这可比网络游戏里的升级有趣多了。看着这么多朋友的回复，看着楼主的鼓励，看到那么多前辈们成功的案例，叫人怎么能好意思再犯？我们都需要别人的帮助，我在戒色网上得到的帮助是最无私，最珍贵的，谢谢大家！
必须要找到精力过剩堆积后的出口。不手淫，年轻的我们，正常的我们，必须要找到一个对自己对社会有意义的方式将这精力发泄出去。我找到了一大堆，但是最重要的就是把精力投入到工作中去！每日忘我工作，虽然也有重复用功，费力不讨好的时候，但是只要努力就会有回报的。我还把之前的业余爱好捡了起来，闲暇时间拉手风琴，游泳。总之可以做的事情一大堆。
要减少上网时间。以过来人的经验，连续上网2个小时以上，下体坐得痒痒的，很多人（包括我）会忍不住开始浏览黄色网站。我之前绝大多数手淫的原因，就是因为看到了网络上的黄色信息。网络是工具，我们不能变成它的奴隶。
要培养或者试着培养自己的高尚情操。龌龊的心让我们做龌龊的事。多看看古人圣贤的教诲，怎么能成为自己色欲的奴隶？
下面是我戒手淫后，尝到的甜头：
容貌变得英朗。就像我的开篇贴一样，经常手淫的人，与人对视是没有自信的，是躲闪的。和人交流是心虚的，胆怯的。这样的心境，自然造就了猥琐的面貌。戒手淫之后，我发现我容貌越发英朗，女孩子也愿意和我搭讪。这次去广州见一个去年就认识的大姐，她说我和去年相比，更成熟更吸引人了。
内心更加自信。男儿天生就有一种英气，这种英气在军人身上表现的最为淋漓尽致。不手淫，蓄精力，经过一段时间就一定会体现在身体上！我觉得这精气神的来源，很重要的就是这精子。之前我也看过手淫无害论，我现在觉得那纯属扯淡！这英气，只有我们中医能够说明白！
和人相处更加融洽。少了蝇营狗苟，少了唯唯嗦嗦，笑的爽朗，乐的痛快。我本来就是一个开朗的人，现在中气十足，更是愿意和别人接触。
精力更加充沛。戒了手淫后，发现自己的时间忽然增加了不少，可以做的事情也越来越多！
当然还有些少儿不宜的事情，就不再这里说了。
当然，也有不足：
还是会见色起意。见到漂亮姑娘，脑袋还是不干净。
还是会偶尔经不起诱惑，看两眼黄色网站。
还是会去主动招惹女孩子
有时火气大，脾气大
戒手淫，我有种重生的感觉。感谢戒色论坛，我由衷的感谢所有的朋友对我的支持。我的帖子被楼主加入精华，其实我很汗颜。有很多事情我做的还很不好，有很多事情我还很不坚定。今后，随着工作任务的加重，我可能每个礼拜来一次，但是我一定要继续努力，等我到戒色一年的时候，再请朋友们看我那时的感言吧！
谢谢！
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