戒友们都知道，一颗安静的心，对于我们来说实在是太重要了，许多朋友都感觉哎呀，邪欲其实六神无主，胡思乱想、痛苦异常，这时总是想寻求一种心灵安静之法。
可是这平静之心却不是空中来的，首先他所必须的是我们内心深处有一个正取的思想认知，这个我反反复复说过千百遍，大家只要把第一节的正确性欲望思想理论做好，寻找到自己正确的思想认知，这个基础打好了，否则后面的都是空谈。
我不会强制性的让你接受什么才是正确，请一定按照第一节提供的参考资料，结合自身实际，总结出适合自己的，能影响改变自己一生的正确的性欲望思想理论。让你阳光的人生开始生根发芽。
现在开始为大家介绍几个给力的静心的秘诀：
第一：我自己总结的简单方法，为心田播上种子。名字起得有点大，不只是这样做能为心田播上种子，以下的静心方法，都是为你的心田播撒上清净、阳光的种子。
如何为心灵除去邪淫的杂草，播上阳光、健康、纯洁的种子？
一句话:为心灵卸去所有负担枷锁，从身边最简单的事情做起。整理下头发容颜、洗个澡换件干净的衣服，会不会让你心头一阵清爽呢？
整理整理房间，明亮整洁的房间会不会让你感觉待着舒服自在？
一张可爱小孩的图片，会不会让你心生爱惜。
一个纯洁无暇的妹子，会不会让你心向往之。
一句与父母的嘘寒问暖，会不会让你久久都心头暖暖，这些生活中点点滴滴的小东西，逐渐的积累、自然便会让阳光、健康占据你的心田。
两个方法：
1，整理好自己周边环境，并保持它。
2，寻找能让自己感动的小东西收集起来，不要刻意寻找，碰到收集起来就可以，可以是一句话，一张图片，一篇小日记、一首歌曲、一部好电影、电视剧。
第二：心经的智慧
佛法是修心的法门，可是佛经往往艰涩难懂，我们可以不悟佛法，但可以借助佛理中的宇宙人生的大智慧，让自己解脱，心经作为万经之首，除了为我们指出修行的路向外，还可以作为一个方便法门，经常持诵，往往有意想不到的功效，最低限度，它可以使我们心境平和，烦躁减少。
自己的佛法修为也真的是少之又少，只是通过朋友介绍的一本书，一步一步从简单到深入，对于心经和佛法有了简单的了解，感觉到的可以让自己心灵安静，才介绍出来，这本书的名字叫：《心经与生活的智慧》，作者是科学家潘宗光先生，他从科学的角度，尽量将佛教义理融合于现实生活中，多用生活例子，令初学者容易明白掌握。
从基础着手，有了正确的入门途径，往后的开展自然会很顺利。
为大家推荐： 《心经与生活的智慧》
最好买来实体版的放在床边，每日读两篇，自然会有生活，再不然，哪怕只是把心经标上正确的读音，完整的念一遍，也会有意想不到的收获。
第三：行善对于我们的重要帮助
下面是彭鑫博士告诉我们的：
我有一个师兄，学佛之前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，所以经常感冒，患有严重的鼻炎，擤鼻涕的卫生纸每天都会用完三包，扔的床边全是，他自从学佛之后，坚持做自己力所能及的善事，比如写文章劝善、给别人讲佛法、建立道场、做义工、义诊、每天忙的不亦乐乎，不到半年的时间，身体的阳气迅速恢复，感冒鼻炎也不治而愈了！现在他60多岁了，每次北京寒冷的冬天里基本上都是单衣单裤过冬（不是因为家里缺钱买不起，而是不需要），两只脚不穿袜子直接穿单皮鞋都不会感到寒冷，全身好像火炉一样，跟他接触你会感到暖洋洋的，特别温暖祥和！
我这个师兄告诉我了一个养生最关键的秘诀：“善！”人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。
所谓阳气，就是身心的健康表现：如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。
所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体的五脏六腑的毛病，内心的肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等等，都属于阴暗的不好的内容。
行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，所谓“天道无亲，恒与善人”，功德到一定程度，你的内心自然就清净了，元气恢复的特别快，身体健康指日可待。
看了这些我们就知道行善这无形力量的重要性了，也知道了，我们不必为自己现在身心担忧，只要能有一颗阳光、向上的善心，为心田播上健康的种子，并不断积累让它茁壮成长，身心会痊愈，还能百邪不侵。
我们能做什么给力的善举，首先，总结出自己正确的性欲望思想理论，让自己活得心灵的宁静，接着找个各种能治疗手淫导致身心受伤害的方法，了解来龙去脉，去手淫人群聚集的地方，帮助更多人摆脱痛苦，我们这样的善举得到最快最直接的福报就是，对于自己戒除邪淫，能起到最直接的帮助。
为什么这么肯定，因为我就是这么，过来的，我自己在以前戒手淫的时候，总是在15天左右的时候无法控制，后来也是偶然的机会，我决定把这些东西整理出来，与大家分享，结果，15天悄无声息过去了，自己不知道，等到，50天，100天，我可以安心的制定自己的补充身体计划和完善体能计划，最终到现在1年多，再街上看到再性感的姑娘也不会有邪思邪念，因为知道自己心里要什么。
为什么会有效？因为在帮助别人的过程中，了解到太多悲惨的案例，无视无刻不在提醒自己。而且帮别人解决问题之后，别人的一声谢谢所能获得的正能量是无法比拟的。
第四：孝心是我们内心强大的基石。
这一节，内容很大，专门列出一节来具体说，请阅读：行孝，从照顾好自己开始。
下面给大家简单介绍下：
引自彭鑫博士博客：
父母是天，也是我们每个人的根本，元气的根本，我们的那口气是父母吹得，生机要想茁壮，要往根上浇水，我们的命根就是父母啊！
这是肾气真正的总开关，伤精不可怕，可怕的是内心的冷漠和阴暗。
孝顺的人，慢慢的智慧就会开，身体自动就会恢复正常，速度非常快！
在这里我负责人的告诉大家，我所接触的所有的真正孝顺父母的人，身体都非常好，眼神都很有定力，元气足！！！内心也非常清净，
厌恶黄色淫秽的东西，这都是阳气足之后自动的表现。
|
|
